すぐ痩せる方法、簡単ダイエットの効果はTOP > プチ断食

18

プチ断食とは、週末だけ断食をしたり、朝だけとか昼、夜だけとか半日
とか食事制限をして体内の余分な脂肪を燃焼するためのダイエット法
です。

体内特に胃や腸を休ませるために固形物を食べるのは禁止しますが
水分補給が必要なので、ヨーグルトとか野菜ジュースを飲む事は禁止
されていません、食べて痩せるプチ断食は普通の断食とは違い、空腹感を
ガマンする事無く、基礎代謝UPに大切な筋肉を落とさずにダイエットを
する事が可能です。


プチ断食は手軽に始める事が可能ですし、デトックスや腸内環境を
整える効果も期待できます、ダイエットのためだけの効果ではありません。


プチ断食をして普段から働きすぎの胃腸を休ませる事で、体に溜まっている
毒素を出して体の機能を一度リセットする事で痩せやすい体質に戻すのに
プチ断食効果があり週末の2日間を利用するプチ断食はお勧めですね。


プチ断食はその名の通り手軽な断食です、食べて痩せるダイエット法です。
そして痩せやすい体質に改善する、体内に溜まっている毒素を体外に排出
するデトックス効果もあり気軽に始める事が出来て安心な方法です。

食べて痩せる>プチ断食は胃腸を休ませるために固形物は避けていますが
必要な水分とかビタミン、ミネラル、タンパク質などは補うことが出来るので
筋肉を落とさずに、からだの機能をリセットする事で、デトックス、ダイエット
が可能になり、痩せる効果も期待できます。



プチ断食で体脂肪燃焼効果

プチ断食と聞いて えっ!断食嫌だなーーーと思われる方も居ることでしょう。断食は体に悪影響を及ぼす事もあります、断食をしている期間は体重が落ちても、すぐにリバウンドする可能性...

プチ断食の方法

プチ断食をすると、断食当日は体内に食事を入れないので、内臓を休ませる事ができます。プチ断食をする事で内臓を休ませて、内蔵の負担を軽くする事ができ、食生活を改善する事にもつな...

食生活改善

プチ断食の効果の中で一番期待できる事は、食生活の改善です、普段からつい食べ過ぎてしまう、ダイエットにはマイナス要因ですね、偏食が激しい、これも栄養が偏りダイエットにマイ...

プチ断食とデトックス

プチ断食と言う言葉を耳にした方も多いことでしょう。一般に良く知られている断食とは少し違います、お坊さんがしている断食は何日も続けますが名前の通りプチ断食ですから、制...

プチ断食の効果

プチ断食をするにしても、その効力が気に掛かりますね。プチ断食をする事で得られる効果は、余分な皮下脂肪を燃えさせる効果と、便秘になりやすい体質を改善する効用、代謝機能が向...

 


 
inserted by FC2 system