すぐ痩せる方法、簡単ダイエットの効果はTOP > プチ断食
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プチ断食とは、週末だけ断食をしたり、朝だけとか昼、夜だけとか半日
とか食事制限をして体内の余分な脂肪を燃焼するためのダイエット法
です。
体内特に胃や腸を休ませるために固形物を食べるのは禁止しますが
水分補給が必要なので、ヨーグルトとか野菜ジュースを飲む事は禁止
されていません、食べて痩せるプチ断食は普通の断食とは違い、空腹感を
ガマンする事無く、基礎代謝UPに大切な筋肉を落とさずにダイエットを
する事が可能です。
プチ断食は手軽に始める事が可能ですし、デトックスや腸内環境を
整える効果も期待できます、ダイエットのためだけの効果ではありません。
プチ断食をして普段から働きすぎの胃腸を休ませる事で、体に溜まっている
毒素を出して体の機能を一度リセットする事で痩せやすい体質に戻すのに
プチ断食は効果があり週末の2日間を利用するプチ断食はお勧めですね。
プチ断食はその名の通り手軽な断食です、食べて痩せるダイエット法です。
そして痩せやすい体質に改善する、体内に溜まっている毒素を体外に排出
するデトックス効果もあり気軽に始める事が出来て安心な方法です。
食べて痩せる>プチ断食は胃腸を休ませるために固形物は避けていますが
必要な水分とかビタミン、ミネラル、タンパク質などは補うことが出来るので
筋肉を落とさずに、からだの機能をリセットする事で、デトックス、ダイエット
が可能になり、痩せる効果も期待できます。
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